De Don

Geen doorsnee verslaafde (recensie verschenen in Lef Magazine)

‘Seks draaide niet alleen om geiligheid en spanning, maar ook om macht en waardering. Ik vond dat ik een held was; dat ik plas durfde drinken, me liet brandmerken en mijn tepels liet piercen. Op weg naar huis reed ik onder invloed van alcohol en drugs langs de seksclub en ging de hele nacht door,’ aldus Don – alias De Don – Schothorst. De oprichter van de eerste en bekende private verslavingskliniek SolutionS.
Niet zo’n aardige man zal menig lezer, niet bekend met verslavingsgedrag, denken. Inmiddels kent een groot deel van herstellend Nederland Don en weet iedereen wat hij voor veel verslaafden betekend heeft. Het is een typisch rode oortjes boek, vergeven van keiharde seks met prostituees, het vergeten van verjaardagen van kinderen, niet nagekomen afspraken  en het beduvelen van echtgenotes. Op een toegankelijke manier opgeschreven door auteur en ervaringsdeskundige Renée Kelder. Het verhaal is gelukkig te extreem om clichématig te zijn. Hoort thuis in de boekenkast van iedere herstellend verslaafde en professional.

Prijs is inclusief verzendkosten

Innerlijke kritiek bij eetproblemen

Weg met de innerlijke criticus (recensie verschenen in Lef Magazine)

Zelfkritiek, wie is er niet groot mee geworden? Nou, eigenlijk niemand, want figuurlijk gezien houdt het je klein. Zeker als je kampt met een eetstoornis, kan je innerlijke stem je leven beheersen. Ook in herstel kan het nog lang een rol spelen. Rationeel weten we wel beter, maar de kritische gedachten die we al zo lang over onszelf hebben, blijven zo nu en dan de kop opsteken. Hoe ga je daar mee om? Hoe zorg je dat ze je niet weer overnemen? Daarover gaat Innerlijke kritiek bij eetproblemen – op weg naar zelfacceptatie. Een zelfhulpboek vol uitleg en oefeningen die je helpen je weerbaarder te maken tegen je innerlijke criticus. Hoewel dit boek zich specifiek richt op eetproblemen, zijn de oefeningen ook heel goed te vertalen als je nog last hebt van innerlijke kritiek in je prille herstel van een verslaving.

Prijs is inclusief verzendkosten

Verslavende Verzen

Chris Lagerwaard (1977) opgeleid als verpleegkundige, werkte aanvankelijk in de geestelijke gezondheidszorg. Hij specialiseerde zich als hulpverlener in de verslavingszorg en als zodanig werkte hij op een methadonpost en in de gebruikersruimte. Naast de ambulante zorg was hij werkzaam in diverse klinische settings, waaronder in een privékliniek. Momenteel werkt hij in de forensische psychiatrie.

Tijdens zijn schooltijd ging zijn interesse al uit naar het schrijven. Zijn inspiratie haalt hij veelal uit muziek en alledaagse gebeurtenissen. Zijn werk is een onuitputtelijke bron voor verhalen en gedichten. “Verslavende verzen” is een verzameling gedichten die hij voor Lef magazine in zijn blog schrijft.

Prijs is inclusief verzendkosten

Wat is jouw excuus?

Genoeg van smoesjes (recensie verschenen in Lef Magazine)

Het boek Wat is jouw excuus  is een zelfhulpboek met voorbeelden uit het dagelijks leven van verschillende vrouwen met een eetstoornis. Behalve dat je een boek leest, moet je ook aan het werk. Het is tijd om te leren omdenken . Schrijf op wat jouw excuus is om hulp te zoeken en ga er mee aan de slag. Door anekdotes leest het makkelijk weg. De tien grootste excuses die wij ons zelf maken worden beschreven, veel zullen herkenbaar zijn. Aan het einde van elk hoofdstuk zijn er vragen om te reflecteren. De bedoeling van het boek is om anders te leren denken. Door de oefeningen word je bewust van de excuses die je voor jezelf verzint. Daarnaast leer je misschien ook om iets negatiefs om te zetten naar iets positiefs. Het is geen wonderboek waardoor al je problemen als sneeuw voor de zon verdwijnen, maar het kan je houvast geven om je leven te vormen en positiever in het leven te staan. 

Prijs is inclusief verzendkosten

Vaardig in geluk

Nuchter mediteren (recensie verschenen in Lef Magazine)

Het zoveelste boek over zenmeditatie, denk je bij het in handen krijgen van dit exemplaar. Verschil met vele andere boeken is dat auteur Hans Wanningen in Vaardig in Geluk meditatie op een nuchtere manier benadert, waarbij hij ook de bewezen effectiviteit van meditatie en mindfulness benadrukt. Wanningen: ‘Tegen deelnemers aan mijn meditatiecursussen zeg ik vaak: 'Voor elke zweverige zin van mij krijgen jullie aan het eind van de training een euro.' Tot dusver heb ik nog niets hoeven uitbetalen.’’
Het boek is een totaaloverzicht van welke soorten meditatie er zijn, zoals concentratie-, aandacht-, vipassana-, en zenmeditatie. Welke houdingen je kunt aannemen en hoe je nou het beste zit. Bestaat ‘het beste’ eigenlijk wel? En wat doe je als je last krijgt van je knieën?
Hoewel een vlot leesbaar boek, is het toch erg veel ‘tekst’. Praktische tips hadden wat meer puntsgewijs gemogen, waardoor ze al bladerend makkelijker terug te vinden en vaker nog eens terug te lezen zijn.

Prijs is inclusief verzendkosten

Bevrijd jezelf van eetbuien & boulimia

Stof tot nadenken (recensie verschenen in Lef Magazine)

Hoewel zelfhulpboeken moeilijk hetzelfde kunnen bereiken als persoonlijke begeleiding, doet deze dikke pil een serieuze poging. Schrijfster Charlie Paludanus is trainer, coach, spreekster en ervaringsdeskundige op het gebied van eetbuien en boulimia. In Bevrijd jezelf van eetbuien & boulimia lijkt het alsof ze zelf tegen je praat. Door haar heldere, persoonlijke en daardoor toegankelijke schrijfwijze legt ze haar LEVEN-methode uit, gebaseerd op best practices van verschillende coach- en trainingsmethodes. Haar teksten, schema’s, tips, quotes en opdrachten motiveert de lezer op z’n minst om de noodzakelijke bewustwording te creëren. En dat is al heel wat, want slechts 6 procent van de mensen met eetbuien zoekt hulp. Deze aanvulling op de reguliere geneeskunde is geschreven voor die overige 94%.

Prijs is inclusief verzendkosten

Canon Verslavingszorg

Canon Verslavingszorg over de geschiedenis van de verslavingszorg. Daarin staan 25 historische gebeurtenissen beschreven die hun stempel hebben gedrukt op de zorg voor verslaafden. Van de invoering van de Drankwet tot de opleiding tot verslavingsarts.

In vijfentwintig delen wordt dieper ingegaan op onder andere invoering van wetten, opkomst van psychologische interventies en wetenschappelijk onderzoek. Elk venster start met een jaartal en leest als een verhaal op zichzelf, ondersteund met onder andere foto’s, krantenartikelen en grafieken. Interessant voor bijvoorbeeld het maken van een werkstuk, maar óók als je denkt al alles van verslaving te weten. Wist je bijvoorbeeld dat het eerste sanatorium voor alcoholisten in 1884 werd opgericht? Of dat er op dit moment nog zo’n 600 coffeeshops zijn die bij elkaar naar schatting 1 miljard euro omzetten?

De prijs is inclusief verzendkosten

12 Valkuilen

Counselor Jan Paul Witbreuk kocht bij de Hazelden Betty Ford Foundation de rechten op van enkele verslavingsgerelateerde boeken. Met als doel ze in het Nederlands te vertalen om ze toegankelijker te maken voor Nederlanders.
Het eerste boek dat uitgebracht wordt is 12 Valkuilen. Het boek is geschreven door Allen Berger, een Amerikaanse verslavings- en herstel psychotherapeut. Het boek is geschikt voor alle herstellend verslaafden, maar speciaal voor diegenen in vroeg  (< 2 jaar) herstel. De 12 valkuilen die je herstel in gevaar kunnen brengen worden een voor een uitgelegd en besproken. Daarbij stelt Berger één vraag centraal: wat zou me ertoe kunnen brengen om weer te denken, óf me weer te gedragen als een actief verslaafde? Het is de bedoeling dat de lezer zich bewust wordt van zelfdestructief gedrag. Want, zo stelt hij: een verslaafd brein anders is dan dat van een niet-verslaafd persoon. Wanneer de hersenen zijn veranderd door een verslaving, dan zijn zij voor altijd veranderd.
12 valkuilen neemt je stapsgewijs mee in de gevaren van pril herstel op een zeer toegankelijke manier. Een aanrader voor iedereen die clean & sober wil blijven.

Prijs is inclusief verzendkosten

Op je gezondheid?

Juist niet betuttelend (recensie verschenen in Lef Magazine)

Over dit boek van hoogleraar psychiatrie René Kahn is al veel te doen geweest. Reacties op social media varieerden van: ‘Wat betuttelend, één wijntje per dag is heus niet zo slecht hoor’, tot ‘Ha, fijn. Eindelijk iemand die een duidelijk beeld geeft over de effecten van alcohol.’ Kahn baseert zich in zijn boek ‘Op je gezondheid?’ op wetenschappelijke onderzoeken. Het staat vol met feitjes, cijfertje en weetjes over de gevolgen van alcoholgebruik. Klinkt saai, is het niet. Het is vlot en in duidelijke bewoordingen geschreven, met een persoonlijke twist over de auteur en mensen in zijn omgeving. De feiten zijn confronterend, maar verhelderend. En noodzakelijk.
Iedereen zou dit moeten lezen en het gevoel betutteld te worden van zich af zetten.
Er is niets betuttelend aan het beschermen van mensen tegen ziektes en andere alcoholgerelateerde risico’s.

Prijs is inclusief verzendkosten

Tonic

Prachtige aanrader (recensie verschenen in Lef Magazine)

Tonic is de debuutroman van Ralf Mohren, een neerlandicus en docent uit Eindhoven. Een roman met daarin - naar wat wij vermoeden - sterk autobiografische trekjes. De hoofdpersoon Arthur is namelijk alcoholist. Het boek beschrijft de wording, instandhouding en ondergang van een verslaafde. En die boeken zijn er meer. Veel meer. Tonic onderscheidt zich doordat het daarnaast een knap geschreven stukje proza is. Arthur is - net als de auteur - leraar op een middelbare school en getrouwd met zijn jeugdliefde Maite. Alcohol neemt een steeds belangrijker deel van zijn leven in totdat het na een aantal jaar volledig de regie heeft overgenomen. Het kost hem bijna zijn huwelijk, bijna zijn baan en uiteindelijk bijna zijn leven. Arthur valt.
Maar Artur staat weer op, zoekt hulp en komt terecht bij de AA. Het proces van acceptatie, aanvaarding en het stoppen met drinken is de leidraad van het boek. Zelden in een boek zoveel waarheden bij elkaar opgetekend gezien als in het verhaal van Arthur. En dat alles verpakt in prachtig taalgebruik. Een aanrader voor iedereen die met verslaving (heeft) (ge) worstelt(d).

Prijs is inclusief verzendkosten

De Parttime Junkie

In De Parttime Junkie vertelt Renee Kelder het autobiografische verhaal over haar GBH-verslaving. Als een van de eerst geregistreerde GHB-verslaafden vertelt ze openhartig over haar dubbelleven, waarbij ze geen blad voor de mond neemt. Met een vlotte pen beschrijft ze op een laagdrempelige wijze hoe zij van een experimenterend feestbeest veranderede in een verslaafde met een volle agenda. Jammer genoeg claimt ze al op pagina een uniek te zijn als een hoogopgeleide verslaafde, opgegroeid in een warm en welgesteld gezin. Hiermee draagt ze bij aan het vooroordeel dat verslaafden alleen zouden bestaan uit sterren die de roem niet aankunnen of laagopgeleiden die opgegroeid zijn in een wereld van prostitutie en criminaliteit. Haar hobbelige weg naar herstel weet ze helder en herkenbaar te formuleren. Renees debuut is een pageturner die velen zullen ervaren als prettig leesbaar.

Prijs is inclusief verzendkosten

Dit boek is tijdelijk niet leverbaar!!

Wek mijn zachtheid weer

Gruwelijke gevolgen van seksverslaving (recensie verschenen in Lef Magazine)

In dit boek maken we kennis met Annet. Annet is fysiotherapeut en een weduwe met vier opgroeiende kinderen als ze de liefde van haar leven tegenkomt. Chris lijkt de eerste jaren op Gods gift to women. Er ontvouwt zich een sprookjesrelatie die tien jaar duurt. Wanneer er deurwaarders op de stoep verschijnen en Chris aangesproken wordt door wildvreemde vrouwen, begint Annet te twijfelen aan haar Mr. Wright.  Op een avond doet ze via zijn pc een verschrikkelijke ontdekking. Chris blijkt seks te hebben met ontelbare vrouwen door heel het land. Annet d’r wereld spat uiteen als blijkt dat Chris een seksverslaving heeft. Op indringende wijze ontdekken we de gevolgen voor Annet en haar gezin.

Wilma Hartogsveld, dominee, auteur en oprichter van Het Logeerhuis - een opvangplek voor familieleden van verslaafden – overkwam het zelf. Haar ex-man was seksverslaafd. Om het onderwerp bespreekbaar te maken voor andere vrouwen, schreef ze dit indringende boek. Over een doodgewone vrouw in een buitengewone relatie. Bijna niet te geloven. Bijna…

Prijs is inclusief verzendkosten

Dronk

Beeldend kunstenaar Rooth, die in 2004 een Gouden Kalf won voor het beste Production- design voor de film De Dominee, vertelt in zijn boek zeer verhalend over hoe alcohol zijn beste vriend was. Het hielp hem het bohemienleven te leiden wat (volgens hem) bij zijn kunstenaarschap hoorde. Maar waar anderen konden stoppen ging Rooth na een avond stappen nog net een stapje verder. Ook op dagen dat hij alleen aan het werk was in zijn atelier ging er fles na fles doorheen. Tot zijn lichaam er, volgens de dokters, over niet al te lange tijd de brui aan zou geven. Hij gaat in behandeling en met vallen en opstaan leert hij dat een leven zonder alcohol helemaal niet zo saai is als hij dacht.
Inmiddels is hij al jaren clean en is schrijven een direct gevolg van zijn stoppen met drinken. En daar zijn wij blij mee, want het boek leest als een trein.

Prijs is inclusief verzendkosten

Het antidieetboek

Culinair journalist Gerrit Jan Groothedde verklaart meteen dat hij nooit een studie heeft gevolgd die ook maar in de buurt komt van de onderwerpen voeding en gezondheid. 'Ik heb een taalkundige studie gedaan en die niet eens afgerond.' Het is het startschot van een alleraardigst pretentieloos en humorvol boek. Groothedde weet inmiddels van alle wijsheden en onzinnige trends als het om gezond eten gaat. Anderhalf jaar heeft hij zichzelf onderworpen aan experimenten en is hij 35 kilo kwijtgeraakt. Volgens de schrijver zit het gevaar van eetverslavingen vooral in eenzijdig eten. Daarom noteerde hij alles wat hij at gedurende twee weken, dit werd vervolgens zijn ´tijdelijke verbodlijst´. Bij een hoop boeken over voeding zit een geforceerd leukheidsgehalte, maar Groothedde is merkbaar met plezier in zijn experiment gedoken. Ook mooi is hoe hij aantoont dat bij gezond eten hulp nodig is, maar dat degenen die hulp bieden vaak slimme marketeers zijn. Daarom besteedt hij in zijn boek veel aandacht aan 'dieetgezwets en oplighterij'.

Prijs is inclusief verzendkosten

Kieft

Hét boek van 2014 is nu te koop via de webshop van Lef Magazine! Bijna twintig jaar lang droeg voetballer Wim Kieft een groot geheim met zich mee, dat is nu voorbij. Een literatuurcriticus zal dit boek wellicht vervloeken, maar wat biedt Kieft een hoop herkenning voor fellows. Je hoeft niet eens een voetbalfan te zijn om op te gaan in het dubbelleven van de oud-international, die jarenlang verslaafd was aan cocaïne. Dit boek is perfect voor iedereen die juist níet van lezen houdt. Auteur Michel van Egmond  (auteur van de mega-bestseller GIJP) heeft het levensverhaal van Wim Kieft laagdrempelig opgetekend, zonder poespas. Eenzame avonden in vijfsterrenhotels, de demonen in zijn hoofd en confrontaties met de politie worden zonder schroom uitgebreid besproken. De vorm waarin Van Egmond het verhaal giet kun je betwisten; als hij een pagina’s lange opsomming maakt van een oude doos bij Kieft op zolder (twee oude batterijtjes, een houten fotolijstje…) krijg je even de neiging de papierversnipperaar in te schakelen. Maar iedereen die de voetballer kent van ‘die kopbal tegen Ierland’ zal met een mengeling van ongeloof en sympathie het boek in één teug uitlezen. Met Kieft heeft de auteur de nieuwsgierigheid van velen weten te wekken en zijn biografie heeft nu al de status van absolute bestseller.

‘Ik ben blij dat ik weer leef,’ zegt hij op een van de laatste bladzijden van dit openhartige boek. ‘Écht leef.’

Want boven alles is Kieft een boek over hoop.

Prijs is inclusief verzendkosten

Mateloos

Mateloos is het nieuwe boek van Bram Bakker en Meindert Inderwisch. Het boek is de opvolger van 'Zucht' en gaat over alle soorten verslavingen. Elk begrip uit de verslavingswereld komt aan bod, zoals bijvoorbeeld craving en codependency. Er wordt aandacht besteed aan het verschil tussen zucht en ontwenningsverschijnselen en bovenal wordt uitgelegd dat verslaving een ziekte en geen gebrek aan ruggengraat is. Professor Reinout Wiers vertelt in het boek over genetische- en omgevingsfactoren. Daarnaast kun je alles lezen over verschillende behandelingen en medicijnen die bij verslaving kunnen helpen. Omdat er niet 'een perfecte behandeling' is, nemen Bakker en Inderwisch geen standpunt in over welke behandeling nou het best werkt. Om de voorbeelden in de realiteit te plaatsen, maken de auteurs gebruik van verhalen uit de praktijk. Deel twee van het boek bestaat zelfs compleet uit levensverhalen, beschreven vanuit verschillende invalshoeken. De een vertelt over alcoholverslaving, de ander over crossaddiction en weer een ander over koopverslaving. Al met al een zeer uitgebreid en compleet boek en bovendien goed en prettig leesbaar.

Prijs is inclusief verzendkosten