Winactie: Het slimmedarmendieet

Mail en win dit boek.

Puik poepboek  (recensie geschreven door Lef Magazine)


Heerlijk. Een boek over poep, bacteriën en schimmels. Een boek over de darmen dus. Auteur Dr. Michael Mosley slikte een camera in de vorm van een pil in en was getuige van zijn eigen spijsvertering. Hoewel het boek in eerste instantie een beetje op het oude liedje leek (eet geen brood, want koolhydraten zijn sleeeeeecht!) onderbouwt hij op een heel leuke manier waarom sommige voedingsmiddelen beter of slechter zijn dan andere. Darmbacteriën beïnvloeden volgens Wilson je lichaamsgewicht, humeur en je immuunsysteem. Zo worden ‘firmicutes’ in verband gebracht met obesitas en zorgen ‘bacteroidetes’ juist voor een slanker lichaam. Die kennis is leuk én verderop in het boek vind je ook nog eens recepten waarmee het aantal goede bacteriën in je darmen stijgt en het aantal minder goede afneemt. Oké, toch een minpunt: op de omslag van het boek staat het woord suikerverslaving en wij zijn allergisch voor het woord suikerverslaving.

Mail en win.

LEES MEER...