De nieuwe Lef ligt in de winkel!
Mindfulness onderdrukt onbewuste prikkels om een sigaret op te steken, blijkt uit onderzoek van de Texas Tech University en de University of Oregon. Zelfs rokers die het aan wilskracht ontbreekt, kunnen baat hebben bij de oefening.
Voor het onderzoek volgde een groep rokers gedurende twee weken mindfulnesstraining. Na afloop zeiden ze evenveel gerookt te hebben als normaal. Echter, ze waren in die periode gemiddeld 60 procent minder gaan roken. Ze hadden dus niet of nauwelijks in de gaten dat hun rookgedrag veranderd was. Dit bleek zelfs het geval bij deelnemers die niet de intentie hadden om te stoppen met roken.
Volgens de onderzoekers komt dat doordat de rokers meer controle kregen over hun gedachten en minder stress ervoeren. Ze geven wel aan dat mindfulness en andere mentale oefeningen niet per se bij iedereen succesvol zullen zijn.
Onderzoekers van Brijder verslavingszorg en het AMC in Amsterdam hebben een nieuwe behandeling gevonden voor langdurige cocaïneverslaving. Het voorschrijven van langwerkende dexamfetamine resulteerde in een aanzienlijke vermindering van het cocaïnegebruik.
Uit onderzoek van Johns Hopkins University School of Medicine is gebleken dat het gebruik van paddo’s kan helpen bij het stoppen met roken. Dit komt door de hallucinerende stof psilocybine die in de paddo’s zit.