De nieuwe Lef ligt in de winkel!
Gezellig al die feestdagen, maar ook wel spannend. Zeker als je in pril herstel bent. Hier wat adviezen om oudjaarsavond sprankelend en nuchter door te komen:
Maak een plan. Laat nuchterheid niet aan het toeval over
Ga op 31 december naar een meeting. Er zijn er genoeg!
Vraag om steun van familie, vrienden en fellows
Mijd triggers, je hoeft niet naar je oude favoriete kroeg
Neem een fellow mee naar dat feest waar je naar toe wilt
Houd je telefoon bij de hand. Zorg dat je een aantal telefoonnummers van mensen bij de hand hebt die weten wat er aan de hand is
Zorg goed voor jezelf. Rust en eet regelmatig. Breng tijd door met echte vrienden
Denk niet terug aan feestdagen waarbij alles nog bij het ‘oude’ was. Laat het verleden los en richt je op de toekomst
Stel een zegeningenlijst op. Denk aan mensen die belangrijk voor je zijn geweest het afgelopen jaar
Bedenk nieuwe ‘nuchtere’ tradities
Onderzoekers van Brijder verslavingszorg en het AMC in Amsterdam hebben een nieuwe behandeling gevonden voor langdurige cocaïneverslaving. Het voorschrijven van langwerkende dexamfetamine resulteerde in een aanzienlijke vermindering van het cocaïnegebruik.
De gemeente Groningen probeert als eerste stad rookvrij te worden. Het college is voor en vandaag stemt de gemeenteraad hierover.
Het Trimbos-instituut doet om het jaar onderzoek naar middelengebruik bij jongeren tussen de 16 en 18 op het hbo en mbo. De resultaten van 2021 lieten geen verslechtering zien, maar ook geen verbetering. In dit artikel sommen we de belangrijkste bevindingen op.