De nieuwe Lef ligt in de winkel!
December is een maand van overdaad vol eten, materialisme, luiheid en drank. Vooral in pril herstel kan dat nog wel eens lastig zijn. Met deze 3 tips komt het goed!
1. Richt je op wat belangrijk is Tijd doorbrengen met mensen die je liefhebt is echt een van de meest betekenisvolle dingen om te doen. Laat deze maand dus draaien om hen, en maak alle andere dingen in je hoofd (stress, eten, alcohol) bijzaak waar je geleerd hebt mee te kunnen dealen. 2. Maak het jezelf niet te moeilijk Je kunt het hele huis optuigen, of vijf gangen op tafel zetten en met niemand kletsen omdat je te drukt bent boven de pannen. Of je maakt het wat eenvoudiger waardoor je ook kunt genieten van je gezelschap. Veel fijner! 3. Vergeet niet voor jezelf te zorgenBedenk: december is ook maar gewoon een maand van het jaar. En ook deze maand is het belangrijk om de balans te bewaren. De agenda mag dan wat voller zijn, meetings bezoeken of een rondje hardlopen voor een leeg hoofd lukt altijd. Kwestie van goed plannen! Datum: 05/12/2018Schrijf je hier in voor onze wekelijkse nieuwsbrief.
De gemeente Groningen probeert als eerste stad rookvrij te worden. Het college is voor en vandaag stemt de gemeenteraad hierover.
Verslaafd aan gokken: zijn opa was het, zijn vader Luc Nilis én hijzelf, al had hij dat jaren niet door. Voormalig PSV’er Arne Nilis (25) werd afgelopen jaar na één tweet gebombardeerd tot boegbeeld van de Belgische gokverslaafden. Hij pleit nu voor erkenning van het ziektemodel en betere zorg. ‘Mijn naam heeft voor- en nadelen. Nu krijg ik de kans om te spreken en iets bij te dragen.’
Als Nina speelt ze sinds jaar en dag de rol van de opstandige en eigenzinnige dochter van Ludo en Janine Sanders uit de succesvolle soapserie Goede Tijden, Slechte Tijden. Niemand zou ook maar vermoeden dat hier ooit een intens ziek en onzeker meisje onder zat. ‘Ik wist niet meer hoe ik moest leven.’