De nieuwe Lef ligt in de winkel!
December is een maand van overdaad vol eten, materialisme, luiheid en drank. Vooral in pril herstel kan dat nog wel eens lastig zijn. Met deze 3 tips komt het goed!
1. Richt je op wat belangrijk is Tijd doorbrengen met mensen die je liefhebt is echt een van de meest betekenisvolle dingen om te doen. Laat deze maand dus draaien om hen, en maak alle andere dingen in je hoofd (stress, eten, alcohol) bijzaak waar je geleerd hebt mee te kunnen dealen. 2. Maak het jezelf niet te moeilijk Je kunt het hele huis optuigen, of vijf gangen op tafel zetten en met niemand kletsen omdat je te drukt bent boven de pannen. Of je maakt het wat eenvoudiger waardoor je ook kunt genieten van je gezelschap. Veel fijner! 3. Vergeet niet voor jezelf te zorgenBedenk: december is ook maar gewoon een maand van het jaar. En ook deze maand is het belangrijk om de balans te bewaren. De agenda mag dan wat voller zijn, meetings bezoeken of een rondje hardlopen voor een leeg hoofd lukt altijd. Kwestie van goed plannen! Datum: 05/12/2018Schrijf je hier in voor onze wekelijkse nieuwsbrief.
De zomervakantie is in volle gang. Voor de meeste mensen zijn dat dé weken in het jaar waar vol verwachting naar toe wordt geleefd. Rust, plezier, gezellligheid en genieten zijn de hoofdthema's. Doen waar je zin in hebt en loslaten waar je geen zin in hebt. Al heeft Corona er wel een klein stokje voor gestoken.
De ‘zombie drug’, een mix tussen fentanyl en het verdovingsmiddel voor vee xylazine, wordt door het Witte Huis bestempeld als een ernstige bedreiging voor de samenleving. De drug is in opkomst in Amerika en zou meer verslavend en dodelijker zijn dan andere middelen.
De mooie zusjes Noort hebben alles mee in het leven. Zo gelijkmatig en gewoontjes als hun jeugd verloopt, zo bizar en verschillend zijn hun volwassen levens. Saskia ontpopt zich als dé bestsellerauteur van Nederland. Terwijl Marieke afglijdt in de zwarte kant van het leven. Om uiteindelijk weer als échte zussen samen te komen.