1. Is het terecht?
Ga de oorzaak van je schuldgevoelens na. Is het wel terecht en redelijk dat je je schuldig voelt?
2. Ben eerlijk
Openheid is belangrijk. Verlos jezelf van schuldgevoelens door ze te delen. Dat geeft lucht!
3. Zeg sorry
Je excuses aanbieden is een teken van sterkte en liefde, want je geeft aan dat je die ander belangrijk vindt.
4. Verander gedrag
Als jij je schuldig voelt door iets wat je doet, stop daar dan mee. Dan heb je ook geen reden meer jezelf zo schuldig te voelen.
5. Nieuwe waardes
Denk aan de positieve dingen die je nu in je leven kunt doen om jezelf beter te voelen en ga daarmee aan de slag.
6. Stap over de schaamte heen
Schaamte kan je het gevoel geven dat je niet goed genoeg bent. Vergeet niet dat een mens fouten maakt en dat je daar niet minder om bent!
7. Laat het gaan
Het verleden is het verleden en ook al heb je ooit mensen pijn gedaan; als je nu spijt hebt, moet je het loslaten.
8. Jezelf vergeven
Ben niet te streng voor jezelf. Vind je jezelf vergeven moeilijk? Oefen dan in het vergeven en helpen van anderen. Zo zet je alvast een stap in de juiste richting. In de komende Lef lees je trouwens alles over vergeving!
Datum: 25/01/2017
LEES MEER...