De nieuwe Lef ligt in de winkel!
Stoppen met roken: veel mensen minderen eerst voor ze de laatste sigaret uitmaken. Aan de Universiteit van Oxford werd onderzocht of dit de beste methode is. Dat blijkt toch echt niet te kloppen. De grootste slaagkans om blijvend te stoppen met roken heb je als je van de een op de andere dag stopt.
Voor de studie werden iets meer dan 700 Engelsen onderzocht die minstens vijftien sigaretten per dag rookten en graag wilden stoppen. De helft van de groep moest voor het onderzoek eerst twee weken minderen en dan stoppen. De andere helft van de groep mocht verder roken en na twee weken abrupt stoppen. Bij het eerste controlemoment, na vier weken, was 49 procent van de abrupte stoppers nog succesvol, tegenover 39 procent van de afbouwers. Na zes maanden waren die percentages respectievelijk 22 en 15 procent.
Datum: 22/05/2017