De nieuwe Lef ligt in de winkel!
Stoppen met roken: veel mensen minderen eerst voor ze de laatste sigaret uitmaken. Aan de Universiteit van Oxford werd onderzocht of dit de beste methode is. Dat blijkt toch echt niet te kloppen. De grootste slaagkans om blijvend te stoppen met roken heb je als je van de een op de andere dag stopt.
Voor de studie werden iets meer dan 700 Engelsen onderzocht die minstens vijftien sigaretten per dag rookten en graag wilden stoppen. De helft van de groep moest voor het onderzoek eerst twee weken minderen en dan stoppen. De andere helft van de groep mocht verder roken en na twee weken abrupt stoppen. Bij het eerste controlemoment, na vier weken, was 49 procent van de abrupte stoppers nog succesvol, tegenover 39 procent van de afbouwers. Na zes maanden waren die percentages respectievelijk 22 en 15 procent.
Datum: 22/05/2017
‘Ik heb altijd goed kunnen tetteren, maar na mijn scheiding werd het een probleem. Toen ging het van drinken naar zuipen. Mijn ex kreeg op een gegeven moment een hersenbloeding en is veranderd. Hij ging veel alcohol drinken en begon mij te slaan. Toen was de maat vol, in 2003 ben ik bij hem weggegaan. Twee maanden later overleed hij.’
Lange tijd nadat ghb-verslaafden in herstel zijn geraakt, voelt het voor hen alsof ze in een soort film leven. Ze zijn nuchter, maar hun gevoel strompelt er in de verte nog wat achteraan. Hoe kan dat? Kent deze verslaving gevolgen die wellicht onherstelbaar zijn?