De nieuwe Lef ligt in de winkel!
Als je drie minuten Tetris speelt, verminder je de drang naar drank, drugs, sigaretten, seks en eten. Dat blijkt uit een onderzoek van Plymouth University
Na het spelen verminderde het verlangen met gemiddeld 20 procent. De onderzoekers denken dat dit komt omdat je bij het computerspel dezelfde mentale processen gebruikt als bij het vormen van cravings.31 studenten van 18 tot en met 27 jaar deden mee aan het onderzoek. Zij deden zeven keer per dag verslag van hun verlangens. De helft van de studenten moest eerst drie minuten Tetris spelen, deze groep had significant minder behoefte aan de verslavende middelen en gedragingen.Bij het onderzoek moet echter een kanttekening worden geplaatst. De proefpersonen stonden niet bekend als verslaafden. De auteurs van de studie hopen daarom dat er groter onderzoek komt, dan ook met mensen die afhankelijk zijn van drugs en alcohol.
De gemeente Groningen probeert als eerste stad rookvrij te worden. Het college is voor en vandaag stemt de gemeenteraad hierover.
Loslaten en onthechten. Als er voor mij iets moeilijk is geweest in mijn leven, dan is dát het wel. Vooral als het om personen gaat. Zodra iemand in mijn hart of inner circle zit, lijkt het onmogelijk om deze persoon nog los te laten. Hiermee bedoel ik zowel vrienden als liefdesrelaties.