5 praktische tips voor een nieuwe start

Herstel is niet alleen maar niet meer gebruiken (no way!) of nieuw gedrag aanleren. Herstel zit ‘m ook in kleine en grotere praktische dingen. Een frisse wind door je (nieuwe) leven in (pril) herstel maakt het leuk en afwisselend. Deze 5 tips brengen je op weg.

Houd een grote schoonmaak in je leven
Schrijf op wat er allemaal in je leven speelt en bekijk welke zaken je niet meer leuk vindt en welke juist wel. Streep weg wat niet meer bij je past en versterk wat juist wel bij je past.
Ontmoet nieuwe mensen
Een nieuw leven is veel leuker als je het kunt delen met anderen die er hetzelfde instaan als jij.
Knap je huis op
Gooi alle rommel weg, vervang meubels of schilder wat muren. Minder te besteden? Een paar kleine details aanpassen kan al wonderen doen.
Verander je toekomst
Altijd gedacht dat je de toekomst niet kunt veranderen? Dat kun je wel! Dat heb je al bewezen door in herstel te komen. Door negatieve gedachten (‘Is dit het nou?’) om te blijven keren (‘Het leven in herstel is geweldig!’), blijf je daar bewust mee bezig.
Vernieuw jezelf
Een nieuw kledingstuk, een andere sport, een fikse knipbeurt bij de kapper: het zijn kleine dingen, maar ze kunnen je stuk voor stuk even een boost geven.