Op 1 april is de 100 Dagen Feelgood Challenge van start gegaan. Deze uitdaging is bedacht door Lisa Portengen, die zich door 100 dagen beter te eten, meer te bewegen en bezinning, beter wil voelen over zichzelf. Inmiddels hebben 3000 mensen zich bij haar aangesloten.

Het NRC heeft onderzocht of dit kan; een gedragsverandering doormaken in zo'n korte tijd. Volgens de FeelGood-er kun je in 100 dagen een gedragsverandering verankeren. Nieuw gedrag aanleren kost volgens een wetenschappelijk onderzoek 18 tot 254 dagen. Portengen's doel om het in 100 dagen te laten slagen is dus plausibel. NRC checkte, en concludeerde.

Reageer reacties (0)
LEES MEER...